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Marche nordique niveau 2

à Puy-Saint-Vincent
À partir de :  30 Adulte
  • Allons sur les beaux espaces piétons pour approfondir les exercices spécifiques de la marche nordique ainsi que divers exercices d'équilibre, de coordination, de renforcement musculaire. Mon but : vous faire du bien à votre rythme.
    Matériel fourni

  • Accessible à tous, la marche nordique apporte bienfait pour le corps et l'esprit, et se pratique dans une ambiance conviviale.

    Nous pratiquons la marche nordique en hiver sur les itinéraires damés piétons afin de pratiquer dans les meilleurs conditions. Cette discipline permet de fournir un effort sans choc.

    Sur ce niveau, nous aborderons les prémices de la technique de la marche nordique. Des exercices complémentaires sur l'équilibre, la coordination seront proposées. La marche...
    Accessible à tous, la marche nordique apporte bienfait pour le corps et l'esprit, et se pratique dans une ambiance conviviale.

    Nous pratiquons la marche nordique en hiver sur les itinéraires damés piétons afin de pratiquer dans les meilleurs conditions. Cette discipline permet de fournir un effort sans choc.

    Sur ce niveau, nous aborderons les prémices de la technique de la marche nordique. Des exercices complémentaires sur l'équilibre, la coordination seront proposées. La marche nordique permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire.

    Cette activité est idéal pour tonifier l'ensemble de la chaine musculaire. Se pratiquant à tous âge la marche nordique c'est aussi un bon moment de convivialité.

    Cette activité peut être associé à du fitness en plein air car une séance de marche nordique se déroule avec un temps d'échauffement, un moment de marche avec une approche technique, des exercices de respiration, et pour finir des étirements.

    Les bâtons sont fournis et le forfait piétons est compris dans la prestation.
  • Langues parlées
    • Français
Prestations
  • Accessibilité
    • Non accessible en fauteuil roulant
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèque
  • Espèces
  • Du 14 février 2024 au 9 mars 2024
  • Adulte
    30 €

    • - *Forfait piéton inclu

  • Enfant
    22 €

    • - *Forfait piéton inclu

Ouvertures
  • Du 14 février 2024
    au 9 mars 2024
  • Mercredi
    09:30 - 12:15