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Marche nordique sur neige

à Puy-Saint-Vincent
À partir de :  30 Adulte
  • Allons découvrir les beaux espaces piétons en abordant les exercices spécifiques de la marche nordique ainsi que divers exercices d'équilibre, de coordination, de renforcement musculaire. Mon but : vous faire du bien à votre rythme. Groupe de niveau.

  • Accessible à tous, la marche nordique apporte bienfait pour le corps et l'esprit, et se pratique dans une ambiance conviviale.

    Nous pratiquons la marche nordique en hiver sur les itinéraires damés piétons afin de pratiquer dans les meilleurs conditions. Cette discipline permet de fournir un effort sans choc.

    Sur ce niveau, nous aborderons les prémices de la technique de la marche nordique. Des exercices complémentaires sur l'équilibre, la coordination seront proposées. La marche...
    Accessible à tous, la marche nordique apporte bienfait pour le corps et l'esprit, et se pratique dans une ambiance conviviale.

    Nous pratiquons la marche nordique en hiver sur les itinéraires damés piétons afin de pratiquer dans les meilleurs conditions. Cette discipline permet de fournir un effort sans choc.

    Sur ce niveau, nous aborderons les prémices de la technique de la marche nordique. Des exercices complémentaires sur l'équilibre, la coordination seront proposées. La marche nordique permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire.

    Cette activité est idéal pour tonifier l'ensemble de la chaine musculaire. Se pratiquant à tous âge la marche nordique c'est aussi un bon moment de convivialité.

    Cette activité peut être associé à du fitness en plein air car une séance de marche nordique se déroule avec un temps d'échauffement, un moment de marche avec une approche technique, des exercices de respiration, et pour finir des étirements.

    Les bâtons sont fournis et le forfait piétons est compris dans la prestation.
  • Langues parlées
    • Français
Prestations
  • Accessibilité
    • Non accessible en fauteuil roulant
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèque
  • Espèces
  • Du 25 décembre 2023 au 30 mars 2024
  • Adulte
    30 €

    • - Matériel fourni,Forfait piéton inclus

  • Enfant
    22 €

    • - moins de 12 ans , matériel fourni, Forfait piéton inclus

  • Forfait / engagement
    200 €

    • - par demi journée

Ouvertures
  • Du 2 janvier 2024
    au 5 janvier 2024
  • Du 12 février 2024
    au 17 février 2024
  • Du 19 février 2024
    au 24 février 2024
  • Du 26 février 2024
    au 2 mars 2024
  • Du 4 mars 2024
    au 9 mars 2024
  • Mardi
    09:30 - 12:15
  • Vendredi
    09:30 - 12:15
  • * Dates à confirmer
  • Lundi
    09:30 - 12:15
  • * Dates à confirmer
  • Mardi
    09:30 - 12:15
  • * Dates à confirmer
  • Mardi
    09:30 - 12:15
  • * Dates à confirmer
  • Lundi
    09:30 - 12:15
  • * Dates à confirmer