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Stage Marche Nordique / Yoga / Bien être et Vitalité - Alpinéo

à L' Argentière-la-Bessée

  • La Marche Nordique et Yoga sont des activités très complémentaire qui vous permettront de profiter de beaux paysages en montagne en prenant soin de vous. Ce séjour est fait pour favoriser l’épanouissement personnel et le bien-être.

  • Ces deux pratiques permettent de travailler sur votre rythme cardiaque, votre posture, ainsi que toutes vos chaines musculaires favorisant votre récupération à l'effort. Le souffle est un élément important dans la pratique et sera abordé durant toutes les sorties et sur le tapis de yoga.

    Le lieu et le type d’hébergement ont été choisis pour vous offrir un contexte propice à la détente et à la contemplation des paysages et des montagnes
    environnantes. Le matin et le soir c’est bien à...
    Ces deux pratiques permettent de travailler sur votre rythme cardiaque, votre posture, ainsi que toutes vos chaines musculaires favorisant votre récupération à l'effort. Le souffle est un élément important dans la pratique et sera abordé durant toutes les sorties et sur le tapis de yoga.

    Le lieu et le type d’hébergement ont été choisis pour vous offrir un contexte propice à la détente et à la contemplation des paysages et des montagnes
    environnantes. Le matin et le soir c’est bien à proximité du gîte que se dérouleront les séances de yoga à l’intérieur ou à l’extérieur.

    Vous pouvez retrouver le programme détaillé dans la fiche technique ci-dessous.
  • Prestations comprises
    L’hébergement en demi-pension du samedi 4 juin à 9h00 au mardi 7 juin à 18h00, les piqueniques du samedi au mardi, préparée maison par le gîte
    L’encadrement pendant les 4 journées en marche nordique (4 séances) et en yoga : 8 ateliers (soit 4 matins et 4 soirs).
    Les bâtons spécifiques à la marche nordique.
    Le tapis de yoga est fourni, vous pouvez bien sûr emmener le vôtre.
  • Prestations non comprises
    Le transport pour vous rendre au Pays des Ecrins.
    Les boissons et les dépenses personnelles.
    Un album ou tirages photos personnalisés, optionnels sur demande, réalisés par Emilie Ratyé.
    Tout ce qui n’est pas cité dans la rubrique « le prix comprend ».
    Déplacements entre le gite et les lieux d’activités
    Le 1er petit déjeuner du samedi 4 juin au matin.
  • Période en clair
    Du 04/06 au 07/06/2022.
  • Langues parlées
    • Français
  • Documentation