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Marche nordique 1600

Sports et loisirs à Puy-Saint-Vincent

À partir de :  23 Tarif plein
  • La marche nordique sur terrain enneigé, quelle idée ? Venez expérimenter, pratiquer, vous défouler, souffler !
    Elodie va vous accompagner pour une pratique adaptée à votre niveau en vous préparant un cocktail d'échauffement, de technique et d'étirements.

  • La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons spécifique (ils ressemblent à ceux utilisés en ski de fond en plus petits).
    La marche nordique sollicite 85% de vos muscles corporels et l'intensité varie en fonction de l'énergie que vous souhaitez mettre.
    Un temps d'échauffement est réalisé et permet de mobiliser toutes les parties de votre corps avant de le mettre en mouvement dans le cadre de la marche.
    Avec les bâtons vous travaillerez le haut du corps, et vous porterez une...
    La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons spécifique (ils ressemblent à ceux utilisés en ski de fond en plus petits).
    La marche nordique sollicite 85% de vos muscles corporels et l'intensité varie en fonction de l'énergie que vous souhaitez mettre.
    Un temps d'échauffement est réalisé et permet de mobiliser toutes les parties de votre corps avant de le mettre en mouvement dans le cadre de la marche.
    Avec les bâtons vous travaillerez le haut du corps, et vous porterez une attention particulière à votre posture.
    Des exercices diverses et variés (de respiration, de renforcement musculaire, de relaxation) vous sont proposés durant la sortie en fonction de vos envies.
    Nous terminerons par des étirements afin d'assouplir les muscles qui auront le plus forcés ou bien juste pour garder de la souplesse.
  • Langues parlées
    • Français
  • Documentation
Prestations
  • Accessibilité
    • Non accessible en fauteuil roulant
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces
  • Du 2 décembre 2021 au 31 décembre 2021
  • Du 1 janvier 2022 au 17 avril 2022
  • Adulte
    23 €

    • A l'année

  • Enfant
    18 €

    • A l'année

  • Adulte
    23 €

    • A l'année

  • Enfant
    18 €

    • A l'année

Horaires
  • Du 1 janvier 2022
    au 2 janvier 2022
  • Du 3 janvier 2022
    au 31 janvier 2022
  • Du 5 février 2022
    au 13 mars 2022
  • Lundi
    09:30 - 12:30
  • Mercredi
    09:30 - 12:30
  • Lundi
    09:30 - 12:30
  • Lundi
    09:30 - 12:30
  • Mercredi
    09:30 - 12:30