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Marche nordique

Sports et loisirs à Puy-Saint-Vincent

À partir de :  23 Tarif plein
  • Votre salle de sport est fermée? Venez bouger et prendre soin de vous en marche nordique. Cette activité peut se pratiquer selon vos envies, de la balade à l'entrainement. Elodie s'adapte à vos envies. Laissez vous tenter pour un moment ludique et sportif

  • La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons spécifique (ils ressemblent à ceux utilisés en ski de fond en plus petits).
    La marche nordique sollicite 85% de vos muscles corporels et l'intensité varie en fonction de l'énergie que vous souhaitez mettre.
    Un temps d'échauffement est réalisé et permet de mobiliser toutes les parties de votre corps avant de le mettre en mouvement dans le cadre de la marche.
    Avec les bâtons vous travaillerez le haut du corps, et vous porterez une...
    La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons spécifique (ils ressemblent à ceux utilisés en ski de fond en plus petits).
    La marche nordique sollicite 85% de vos muscles corporels et l'intensité varie en fonction de l'énergie que vous souhaitez mettre.
    Un temps d'échauffement est réalisé et permet de mobiliser toutes les parties de votre corps avant de le mettre en mouvement dans le cadre de la marche.
    Avec les bâtons vous travaillerez le haut du corps, et vous porterez une attention particulière à votre posture.
    Des exercices diverses et variés (de respiration, de renforcement musculaire, de relaxation) vous sont proposés durant la sortie en fonction de vos envies.
    Nous terminerons par des étirements afin d'assouplir les muscles qui auront le plus forcés ou bien juste pour garder de la souplesse.
  • Langues parlées
    • Français
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèque
  • Espèces
  • Du 1 décembre 2020 au 31 décembre 2020
  • Du 1 janvier 2021 au 30 avril 2021
  • Adulte

    • A l'année

    23 €
  • Enfant

    • A l'année

    18 €
  • Adulte

    • A l'année

    23 €
  • Enfant

    • A l'année

    18 €
Horaires
  • Du 2 janvier 2021
    au 5 février 2021
  • Samedi
    10:00 - 12:30
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