Station de ski de fond de Vallouise : à découvrir !
Micro-aventure Station de ski de fond de la Vallouise : le paradis de la glisse
La station de ski de fond de la Vallouise, dans les Hautes-Alpes, compte parmi les plus beaux domaines nordiques des Alpes du Sud. Anaïs, cadre parisienne en vacances quelques jours dans cette vallée des Écrins, chausse les skis de fond pour la première fois. Elle veut renouer avec le sport, se détendre et déconnecter.
Station de ski de fond d’exception au cœur du Parc national des Écrins
Blottie dans les montagnes du Parc national des Écrins, la vallée de la Vallouise s’impose comme l’une des plus belles stations de ski de fond des Alpes du Sud. Dans un cadre enchanteur, le site propose des pistes de tous niveaux, parfaitement damées.
Le domaine nordique se déploie sur trois secteurs : Vallouise, Les Vigneaux et Pelvoux, accessibles avec un seul forfait. La vaste plaine de Vallouise, près du Chalet nordique, accueille les skieurs débutants et les contemplatifs tandis que les tracés plus sportifs de l’Onde ou en direction des Vigneaux séduisent les fondeurs en quête de sensations.
Les pistes de la station de ski de fond de Vallouise pour débuter tout en douceur
Anaïs, novice, choisit de débuter sur la plaine de Vallouise. Son moniteur, Seb, lui enseigne les bases du pas alternatif.
« Le ski de fond est une question de technique, de respiration et de fluidité, explique-t-il. Il ne faut pas forcer mais accompagner chaque mouvement ».
Arrivée stressée et fatiguée, Anaïs peine à se détendre et à se faire confiance. Encouragée et conseillée par Seb, elle relâche peu à peu la tension dans ses épaules et ose ses premiers pas sur les pistes vertes. Elle se sent de plus en plus sûre d’elle et affiche un franc sourire. Le ski de fond et l’air pur des Hautes-Alpes sont un puissant remède contre le stress !
Une station de ski de fond pour tous les niveaux
Après plusieurs séances de glisse dans la plaine, Anaïs est prête à se frotter aux pistes plus exigeantes de la vallée de l’Onde, dont la beauté des paysages rappelle le Grand Nord. Les arbres sont chargés de neige, l’eau gelée forme des sculptures de glace. Avant la fin du séjour, elle s’aventure même jusqu’au Pont de Grésonnières par la piste noire ainsi que sur les pistes en direction des Vigneaux et de Pelvoux.
« Je n’imaginais pas qu’on pouvait se sentir aussi bien en pratiquant le ski de fond. Plus qu’un sport de plein air, c’est la découverte de la sensation de liberté, de glisse dans un décor magique. »
Classique ou skating : quelle technique de ski de fond choisir ?
Toutes les pistes du site nordique de la Vallouise, regroupant Vallouise, Les Vigneaux et Pelvoux, sont damées à la fois pour le ski classique, également appelé alternatif, et pour le skating. La première technique consiste à glisser dans des traces parallèles, en pratiquant des mouvements alternés et en imitant les gestes de la marche. La deuxième technique est aussi appelée pas de patineur. C’est le mouvement de poussée latérale qui permet d’avancer.
Anaïs essaie les deux techniques
Anaïs a l’impression que le ski de fond classique est plus facile pour commencer. En observant les fondeurs évoluant en skating, elle a envie d’essayer.
« Maintenant que tu es plus à l’aise avec la glisse, tu peux essayer une nouvelle technique encore plus fun. Tu pourras ainsi décider ce que tu préfères », lui dit Seb.
Retour au magasin de sports pour louer le matériel de skating, différent de celui de l’alternatif.
Conseillée par Seb, elle acquiert rapidement la technique et le rythme, gagne en aisance et même en vitesse.
« J’adore le skating, c’est vrai que les sensations sont plus fortes », reconnaît-elle dans un éclat de rire.
L’après-glisse : Le bien-être absolu
Après l’effort, Anaïs rêve d’un sauna. Son vœu est rapidement exaucé. Aussitôt assise au milieu des effluves d’eucalyptus, les tensions s’envolent.
Elle enchaîne avec un massage bien-être aux huiles essentielles, parfait pour détendre les muscles sollicités par le ski de fond. Les mains expertes de la masseuse travaillent en profondeur mollets, cuisses, dos et bras. Elle repart groggy mais ressourcée !
Au bureau d’information touristique de Vallouise, Raphaël, conseiller en séjour, lui indique d’autres activités bien-être dans la vallée : réflexologie plantaire, sylvothérapie, hammam, jacuzzi. Anaïs veut tout essayer, elle veut se faire chouchouter, un point c’est tout !
Ralentir et prendre le temps
De retour à l’hôtel, Anaïs déguste une tisane aux plantes de montagne face à la cheminée, un livre entre les mains. Quel bonheur de simplement prendre le temps ! Elle décide de laisser aux autres les sorties et animations qui rythment la semaine.
La neige se met à tomber. Anaïs observe le village qui se couvre de blanc. Demain, le manteau neigeux des pistes de ski de fond sera doux à souhait. Elle soupire d’aise et, en imaginant son pas de patineuse, elle sourit.
Car oui, elle reviendra dans cette station du Parc national des Écrins, où glisse nordique et bien-être se conjuguent naturellement. Elle a trouvé le lieu idéal pour prendre soin d’elle et recharger les batteries.