Langlaufgebiet Vallouise: Entdecken Sie es!
Mikroabenteuer Langlaufstation La Vallouise: ein Paradies für Langläufer
Das Langlaufgebiet von La Vallouise in den Hautes-Alpes zählt zu den schönsten Langlaufgebieten der Südalpen. Anaïs, eine Führungskraft aus Paris, die ein paar Tage Urlaub in diesem Tal der Écrins verbringt, schnallt sich zum ersten Mal Langlaufski an. Sie möchte wieder Sport treiben, sich entspannen und abschalten.
Ein außergewöhnliches Langlaufgebiet im Herzen des Nationalparks Écrins
Eingebettet in die Berge des Nationalparks Écrins gilt das Vallouise-Tal alseines der schönsten Langlaufgebiete der Südalpen. In einer bezaubernden Landschaft bietet das Gebiet perfekt präparierte Loipen für alle Schwierigkeitsgrade.
Das Langlaufgebiet erstreckt sich über drei Bereiche: Vallouise, Les Vigneaux und Pelvoux, die alle mit einem einzigen Skipass zugänglich sind. Die weitläufige Ebene von Vallouise in der Nähe des Chalet Nordique ist ideal für Anfänger und Genießer, während die anspruchsvolleren Loipen von L’Onde oder in Richtung Les Vigneaux Langläufer auf der Suche nach Nervenkitzel begeistern.
Die Loipen des Langlaufzentrums Vallouise – ideal für einen sanften Einstieg
Anaïs, eine Anfängerin, beschließt, auf der Ebene von Vallouise anzufangen. Ihr Skilehrer Seb bringt ihr die Grundlagen des Wechselgangs bei.
„Beim Langlauf kommt es auf Technik, Atmung und einen flüssigen Bewegungsablauf an“, erklärt er. „Man darf nicht mit Gewalt vorgehen, sondern muss jede Bewegung begleiten.“
Anaïs kommt gestresst und erschöpft an und tut sich schwer, sich zu entspannen und sich selbst zu vertrauen. Von Seb ermutigt und beraten, lässt sie nach und nach die Anspannung in ihren Schultern los und wagt ihre ersten Schritte auf den grünen Pisten. Sie fühlt sich immer selbstbewusster und strahlt über das ganze Gesicht. Langlauf und die frische Luft der Hautes-Alpes sind ein wirksames Mittel gegen Stress!
Ein Langlaufgebiet für alle Leistungsstufen
Nach mehreren Abfahrten in der Ebene ist Anaïs bereit, sich an die anspruchsvolleren Pisten im Onde-Tal zu wagen, deren landschaftliche Schönheit an den hohen Norden erinnert. Die Bäume sind schneebedeckt, das gefrorene Wasser bildet Eisskulpturen. Noch vor Ende ihres Aufenthalts wagt sie sich sogar über die schwarze Piste bis zur Pont de Grésonnières sowie auf die Pisten in Richtung Les Vigneaux und Pelvoux.
„Ich hätte nie gedacht, dass man sich beim Langlaufen so wohl fühlen kann. Es ist mehr als nur ein Outdoor-Sport – es ist das Erlebnis von Freiheit und dem Gleiten durch eine zauberhafte Landschaft.“
Klassisch oder Skating: Welche Langlauftechnik soll man wählen?
Alle Loipen des Langlaufgebiets La Vallouise, zu dem Vallouise, Les Vigneaux und Pelvoux gehören, sind sowohl für den klassischen Langlauf, auch Wechselgang genannt, als auch für den Skating-Lauf präpariert . Bei der ersten Technik gleitet man in parallelen Spuren, wobei man abwechselnde Bewegungen ausführt und die Bewegungen des Gehens nachahmt. Die zweite Technik wird auch als Skating-Schritt bezeichnet. Dabei sorgt die seitliche Abstoßbewegung für den Vorwärtsantrieb.
Anaïs probiert beide Techniken aus
Anaïs hat den Eindruck, dass der klassische Langlauf für Anfänger einfacher ist. Wenn sie die Langläufer beim Skating beobachtet, bekommt sie Lust, es selbst auszuprobieren.
„Jetzt, wo du dich beim Gleiten schon besser auskennst, kannst du eine neue Technik ausprobieren, die noch mehr Spaß macht. So kannst du entscheiden, was dir besser gefällt“, sagte Seb zu ihm.
Zurück zum Sportgeschäft, um die Skating-Ausrüstung auszuleihen, die sich von der für die alternative Variante unterscheidet.
Auf Anraten von Seb eignet sie sich schnell die Technik und den Rhythmus an, wird sicherer und sogar schneller.
„Ich liebe das Skaten, es stimmt schon, dass die Emotionen dabei intensiver sind“, gibt sie lachend zu.
Nach dem Skifahren: Absolutes Wohlbefinden
Nach der Anstrengung sehnt sich Anaïs nach einer Sauna. Ihr Wunsch wird schnell erfüllt. Kaum sitzt sie inmitten des Eukalyptusdufts, lösen sich die Verspannungen auf.
Anschließend gönnt sie sich eine Wellness-Massage mit ätherischen Ölen – perfekt, um die vom Langlauf beanspruchten Muskeln zu entspannen. Die erfahrenen Hände der Masseurin bearbeiten Waden, Oberschenkel, Rücken und Arme gründlich. Sie geht benommen, aber voller neuer Energie nach Hause!
In der Touristeninformation von Vallouise empfiehlt ihr Raphaël, der Reiseberater, weitere Wellness-Angebote im Tal: Fußreflexzonenmassage, Waldtherapie, Hammam, Whirlpool. Anaïs möchte alles ausprobieren, sie möchte sich verwöhnen lassen, und basta!
Einen Gang zurückschalten und sich Zeit nehmen
Zurück im Hotel genießt Anaïs vor dem Kamin einen Kräutertee aus Bergkräutern, ein Buch in der Hand. Was für ein Glück, sich einfach einmal Zeit zu nehmen! Sie beschließt, die Ausflüge und Veranstaltungen, die die Woche prägen, den anderen zu überlassen.
Es beginnt zu schneien. Anaïs beobachtet, wie sich das Dorf in Weiß hüllt. Morgen wird die Schneedecke auf den Langlaufloipen herrlich weich sein. Sie seufzt zufrieden und lächelt, während sie sich ihren Schlittschuhlauf vorstellt.
Denn ja, sie wird in diesen Ort im Nationalpark Écrins zurückkehren, wo Skilanglauf und Wellness auf ganz natürliche Weise miteinander verschmelzen. Sie hat den idealen Ort gefunden, um sich etwas Gutes zu tun und neue Energie zu tanken.