Abenteuer, Wohlbefinden und Verjüngung
Abenteuer, Wohlbefinden und Verjüngung
Mikro-Abenteuer3 Erlebnisse, um neue Energie zu tanken
Müssen Sie langsamer werden?
Willkommen im Pays des Écrins, wo drei Enthusiasten ihre Kunst der Verjüngung teilen.
Helens Yoga
Hélène Ducournau kam eines Sommers, um zu klettern, ist aber nie wieder weggegangen. Die ehemalige Osteopathie-Studentin aus dem Écrins absolvierte eine Yoga-Ausbildung in Indien. Heute unterrichtet sie Vinyasa Flow : ein dynamisches, spielerisches und anpassungsfähiges Yoga, das sich aus ihren Reisen, ihren Begegnungen und den Bergen speist. Ob im Fitnessstudio oder an der frischen Luft, ihre Sitzungen sind eine Einladung zum Durchatmen, zum Ankern und zum Entspannen. Jeder kommt, um sich das abzuholen, was er braucht, ganz einfach.
Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder erfahrener Yogi sind – Hélène passt sich Ihren Bedürfnissen an, damit Sie im Einklang mit der Landschaft ganz loslassen können.
Der Regenbogenwald
Der „Forêt Arc-en-Ciel“ unter der Leitung von Claire Marcoz bietet einen sanften, dreistündigen Sinnesspaziergang, der dazu einlädt, das Tempo zu drosseln, durchzuatmen und den Wald auf eine ganz neue Art wiederzuentdecken. Bei gemütlichen Pausen erkunden Sie Ihre sieben Sinne durch die Farben des Regenbogens, die Energie der Bäume, das Lauschen auf den Gesang eines Baumes … bis hin zur Begegnung mit Ihrem Totembaum. 🌳🌈
Marie-Noëlles Beute
In L’Argentière-la-Bessée ist Marie-Noëlle Peguy eine Sammlerin der besonderen Art. Als Ethnobotanikerin und Bergführerin lädt sie dich ein, Wildpflanzen neu zu entdecken. Beobachten, anfassen, riechen, probieren… Wir erkunden die Natur mit allen Sinnen. Nach dem Sammeln folgt das Kochen: Pestos, Kräutertees, Brennnesselkuchen … Eine fröhliche Weitergabe vergessener Kenntnisse und tief verwurzelter Rezepte.
Lucas‘ Waldbaden
Lucas Bessy, Waldbad-Guide und intuitiver Musiker, bietet kurze, aber tiefgreifende Erlebnisse an. Weniger als ein Kilometer, drei Stunden langsames Eintauchen, um den Bäumen, dem Atem, dem Leben zu lauschen. Als Bonus? Klangreisen auf der Handpan oder der Gitarre, gespielt so, wie man aus dem Herzen spricht.
Wo kann man diese Erlebnisse genießen?
- Yoga : Indoor- oder Outdoor-Sitzungen mit Hélène in verschiedenen Tälern der Écrins.
- Pflücken : Abfahrten von L’Argentière-la-Bessée, Spaziergänge und Kochworkshops.
- Baden im Wald : rund um Puy Saint Vincent und in den umliegenden Wäldern.
- Waldtherapie: in den ruhigen Wäldern des Pays des Écrins, ganz in Ihrer Nähe.
Diese Aktivitäten sind in der Regel das ganze Jahr über möglich. Für weitere Informationen zur Verfügbarkeit wenden Sie sich bitte an die jeweiligen Anbieter.
Atmen Sie tief durch … Sie haben es geschafft.