Week-end Sylvothérapie Arc&Ciel (2 jours)

Guidé·e en douceur au contact des arbres, vous vivrez des expériences accessibles à tous : marche

lente, respiration, éveil des sens, relaxation et moments de partage.

À travers cette immersion, vous serez invité·e à expérimenter une approche inspirée de l’écologie

profonde (deep ecology) : une manière de se relier à la nature comme un ensemble vivant dont nous

faisons partie.

Ici, pas de performance. Juste le temps de se poser, d’observer, et de renouer avec l’essentiel.

Ce que vous allez vivre

Des balades sensorielles en forêt pour ralentir et vous ancrer dans le vivant

Des exercices de respiration et de présence à soi pour apaiser le mental

Des temps de connexion aux arbres, incluant une expérience d’écoute de leur « chant », grâce à

un décodeur de leur vibration végétale.

Une découverte des plantes locales et de leurs usages

Un temps de relaxation profonde (type yoga nidra) sous les étoiles

Un voyage littéraire de l’Antiquité à nos jours explorant comment s’est écrit notre rapport à la

nature avec des ateliers créatifs et des moments de partage et d’échange dans le groupe

Programme

Jour 1 – Eveil des sens

Accueil à la gare de L’Argentière-la-Bessée (correspondance avec le train de nuit depuis Paris)

Parcours sensoriel en bord de rivière (Gyronde) : éveil de vos sept sens, respiration, temps

d’écoute du chant d’un arbre.

Pique-nique en extérieur

Installation au gîte L’Écrin Sauvage à Puy-Saint-Vincent

Découverte des plantes du jardin et initiation à la botanique

Dans le cercle des arbres : les 22 arbres-guides de la forêt arc&ciel, héritage culturel de nos

racines celtes

Dîner

Séance de relaxation profonde (type yoga nidra) sous les étoiles

Jour 2 – Explorer son lien au vivant

Réveil en douceur avec une méditation arc&ciel

Parcours littéraire en bord de canaux d’irrigation : paroles d’auteur(e)s évoquant notre relation

aux arbres et à la nature, respiration-méditation avec les arbres

Pique-nique

Atelier créatif et temps de partage autour de votre expérience de sylvothérapie arc&ciel

Fin du week-end à la gare de l’Argentière-la-Bessée