Abenteuer, Wohlbefinden und Verjüngung
Mikro-Abenteuer3 Erlebnisse, um neue Energie zu tanken
Müssen Sie langsamer werden?
Willkommen im Pays des Écrins, wo drei Enthusiasten ihre Kunst der Verjüngung teilen.
Helens Yoga
Hélène Ducournau kam eines Sommers, um zu klettern, ist aber nie wieder weggegangen. Die ehemalige Osteopathie-Studentin aus dem Écrins absolvierte eine Yoga-Ausbildung in Indien. Heute unterrichtet sie Vinyasa Flow : ein dynamisches, spielerisches und anpassungsfähiges Yoga, das sich aus ihren Reisen, ihren Begegnungen und den Bergen speist. Ob im Fitnessstudio oder an der frischen Luft, ihre Sitzungen sind eine Einladung zum Durchatmen, zum Ankern und zum Entspannen. Jeder kommt, um sich das abzuholen, was er braucht, ganz einfach.
Marie-Noëlles Beute
In L’Argentière-la-Bessée ist Marie-Noëlle Peguy eine Pflückerin wie keine andere. Als Ethnobotanikerin und Bergführerin lädt sie Sie ein, Wildpflanzen neu zu entdecken. Beobachten, berühren, riechen, schmecken… Nach der Ernte kommt das Kochen: Pestos, Aufgüsse, Brennnesselpasteten… Eine freudvolle Weitergabe von vergessenem Wissen und altbekannten Rezepten.
Lucas‘ Waldbaden
Lucas Bessy, Waldbadeführer und intuitiver Musiker, bietet kurze, aber tiefgründige Erfahrungen. Weniger als ein Kilometer, drei Stunden langsames Eintauchen, um den Bäumen zu lauschen, seinem Atem, seinem Leben. Außerdem? Der Klang reist auf der Handpan oder der Gitarre, gespielt so, wie man zum Herzen spricht.
Wo kann man diese Erfahrungen erleben?
- Yoga: im Freien oder in einem Fitnessstudio in Vallouise und Umgebung.
- Pflücken: rund um L’Argentière-la-Bessée, im Garten von Marie-Noëlle.
- Sylvotherapie: in den ruhigen Wäldern des Pays des Écrins, nur einen Steinwurf von Ihrem Zuhause entfernt.
Atmen… Da bist du ja.