Vuoi fare un’escursione all’aria aperta? Benvenuti nel Pays des Écrins, la meta perfetta per un’escursione nelle Alpi meridionali, tra ghiacciai, torrenti e pascoli fioriti di montagna. Più di 900 km di sentieri segnalati vi aspettano, dalle passeggiate in famiglia alle salite più sportive. Qui ognuno cammina al proprio ritmo, senza pressioni, solo per divertimento.

Una serie di valli e vette

Dal fondovalle della Durance alle creste glaciali, la rete di oltre 350 km di sentieri segnalati è disponibile in una varietà di percorsi. Gli escursionisti possono percorrere sentieri balconi, lungo torrenti o salire su passi che rivelano, nelle giornate limpide, la sagoma del Pelvoux (3.946 m) e le grandi cime degli Ecrins (Bans, Ailefroide, Pic Sans Nom).

Partendo da Vallouise, i sentieri si snodano tra larici e torrenti per offrire panorami sugli alpeggi e sui massicci circostanti. La stazione di Pelvoux-Vallouise offre un accesso diretto a 2300 m di altitudine con la seggiovia da dove partono i sentieri per il lago di Puy-Aillaud in un’ora di cammino o la vetta della Blanche (2953 m). Non lontano da lì, il Puy Saint Vincent mette in evidenza il Sentiero dei Giganti, che scende fino agli alpeggi di Pré Rouge, mentre i percorsi che portano alla valle del Narreyroux o al Plateau des Têtes (2.044 m) offrono una vista senza ostacoli sulla valle della Vallouise.

Percorsi ad alta quota

Da metà giugno i sentieri d’alta quota si aprono agli escursionisti che desiderano camminare lungo morene e firns. L’avvicinamento al Glacier Blanc dal Pré de Madame Carle o la salita del Pic du Glacier d’Arsine invitano ad evolversi in un paesaggio minerale, dove i panorami delle catene circostanti premiano lo sforzo fatto.

Rifugi

I laghi d’alta quota fiancheggiano i percorsi e offrono pause rinfrescanti. Il lago dell’Ascensione, arroccato a 2.100 m, o il lago Puy-Aillaud o il lago Eychauda dall’altopiano di Chambran sono percorsi che possono essere praticati senza particolari attrezzature tecniche. Queste soste contemplative, con le loro acque limpide, scandiscono piacevolmente le giornate di cammino.

Scopri il Valle della Durance

I sentieri lungo la Durance rivelano un’altra sfaccettatura degli Écrins, dove pascoli e frazioni si alternano a frutteti e resti pastorali. Su percorsi senza dislivello significativo, è possibile scoprire il patrimonio locale godendo della vista sul fiume e sulle cime che lo incorniciano.

Rogier VANRIJN

La frazione di Dormillouse, raggiungibile solo a piedi da Freissinières in meno di due ore, è una fuga senza tempo. I suoi tetti in ardesia e i piccoli orti pensili ricordano l’architettura tradizionale, mentre i sentieri circostanti rimangono tranquilli e poco affollati.

Nel cuore del Parco Nazionale degli Écrins

I percorsi nel cuore del Parco Nazionale degli Écrins sono soggetti a rigide normative per proteggere la fauna, la flora (tra cui molte specie rare o endemiche) e gli equilibri pastorali. È vietato raccogliere o prendere piante, fiori, funghi, minerali o fossili, e i cani non sono ammessi, nemmeno al guinzaglio (ad eccezione dei cani da lavoro, dei cani guida o dei cani in missione ufficiale). Il bivacco è molto sorvegliato : consentito solo tra le 19 e le 9 del mattino, a più di un’ora di cammino dai limiti del cuore, e senza luci. Evitiamo inoltre il rilascio di droni, traffico motorizzato o in mountain bike, e ogni visitatore deve abbattere i propri rifiuti. Queste regole, applicate e spiegate dai guardiaparco, garantiscono una visita rispettosa e preservano la tranquillità degli ambienti e delle specie.

Thibaut BLAIS

Narreyroux

Narreyroux

Dormillouse

Dormillouse

Valle degli Entraygues

Valle degli Entraygues

Vallon du Fournel

Vallon du Fournel

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Vallouise-Pelvoux

Serge CINQUIN, Accompagnateur en montagne

Serge CINQUIN, Accompagnateur en montagne

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Puy-Saint-Vincent

Cyril Mahout, Accompagnateur en Montagne

Cyril Mahout, Accompagnateur en Montagne

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Puy-Saint-Vincent

Accompagnateurs en Montagne “Vagabond’ altitude”

Accompagnateurs en Montagne “Vagabond’ altitude”

L'Argentière-la-Bessée

SLOWO, randonnées en montagne

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Les Vigneaux

La forêt arc&ciel

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L'Argentière-la-Bessée

Roc Écrins

Roc Écrins

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Cerchi l’avventura? Scopri l’escursionismo itinerante ed evolvere in più giorni di tappe segnalate (passeggiate, lunghi percorsi, sentieri di campagna), cambiando alloggio ogni sera (rifugi, gîtes o campeggi) concediti un’immersione prolungata nei paesaggi contrastanti del Pays des Écrins!

• Giro del Pays des Écrins: scoprite Bouchier, Ailefroide, Freissinières e molto altro ancora… il Pays des Écrins non avrà più segreti per voi!
• Tour dei Rifugi: questi percorsi attraversano paesaggi grandiosi di alta montagna a perdita d’occhio, uniti all’atmosfera unica e fuori dal tempo delle notti nei rifugi d’alta quota!
• GR®54 – Giro dell’Oisans e degli Écrins: un’escursione impegnativa di circa quindici giorni con partenza da Bourg d’Oisans. Il GR®54 invita l’escursionista a scoprire il Parco nazionale degli Écrins e ad ammirare le vette delle Alpi meridionali.
• Giro del Grand Pinier: un percorso ad anello impegnativo di due giorni, riservato agli escursionisti esperti, tra Champsaur e Vallouise.
• Percorso n. 15 – Il “super noir” del Pays des Écrins: un giro completo della Stazione di Trail, per immergersi al meglio nell’atmosfera del Pays des Écrins!

Hai bisogno di muoverti senza spingere troppo le articolazioni? Il nordic walking nel Pays des Écrins è l’alleato perfetto. Due pali, una falcata dinamica, e si parte tra boschi, torrenti e panorami sui ghiacciai.

Le basi per iniziare

Per iniziare bene il nordic walking, adotta il gesto essenziale: sincronizza il braccio opposto alla gamba, pianta i bastoncini dietro di te e spingi fino alle dita dei piedi, aprendo la mano per rilasciare il cinturino. Inizia su un terreno pianeggiante, quindi integra gradualmente da 200 a 300 m di dislivello per rafforzare il movimento e migliorare la respirazione.

Per affinare la tua tecnica e variare i piaceri, ecco tre siti imperdibili:

• Valle della Vallouise: percorso pianeggiante lungo la Gyronde, ideale per mettere alla prova il movimento e trovare il ritmo.
• Freissinières: ampi sentieri forestali con spazio sufficiente per regolare il ritmo e godersi l’ombra dei larici.
• Narreyroux: salita graduale fino a un belvedere panoramico, perfetto per lavorare sull’endurance e sull’arrampicata in salita.