Séminaire : nature et cohésion d’équipe à Freissinières
Au cœur de la vallée préservée de Freissinières, dans le Parc national des Écrins, ce séminaire invite les équipes à sortir du cadre habituel pour vivre une expérience collective authentique. Entre activités de pleine nature, moments de détente et découverte d’un territoire d’exception, ce séjour de trois jours favorise la cohésion, la confiance et le ressourcement.
Programme du séminaire
Jour 1
- Arrivée des participants
- Dîner convivial autour d’un barbecue à l’étouffée, spécialité du local de l’étape 😉
Jour 2
- Petit-déjeuner
- Via ferrata de Freissinières, la première via ferrata de France
- Pique-nique en montagne
- Découverte des bains en eau froide et de la méthode Wim Hof, suivie d’un temps de récupération au sauna
- Dîner sous les étoiles
Jour 3
- Petit-déjeuner
- Randonnée accompagnée vers le village de Dormillouse
- Déjeuner au gîte-refuge de l’École
- Fin du séjour et départ des participants
Les activités
Via ferrata de Freissinières
Première via ferrata aménagée en France, cet itinéraire aérien offre un cadre idéal pour développer l’esprit d’équipe, la confiance mutuelle et la gestion du stress dans un environnement sécurisé. Elle dure environ 2h30 à 3h, pour un dénivelé de 250 à 300 m.
Bains en eau froide & méthode Wim Hof
Cette immersion en eau froide permet de découvrir les principes de la méthode Wim Hof, associant respiration, exposition au froid et concentration. Suivie d’un temps de récupération au sauna, cette pratique favorise le relâchement, la gestion du stress et une meilleure écoute du corps.
Randonnée à Dormillouse
Accompagnés par un guide de montagne, les participants rejoignent le dernier village habité au cœur du Parc national des Écrins. Une parenthèse hors du temps propice à la déconnexion et à la découverte du patrimoine local.
Activités optionnelles
Pour enrichir le séjour, plusieurs activités peuvent être ajoutées sur demande :
- Séances de yoga
- Relaxation aux bols sonores
- Observation du ciel étoilé avec un intervenant spécialisé
Hébergement
Le séjour se déroule à l’Hôtel Les 5 Saisons, situé à 1 150 mètres d’altitude dans la vallée de Freissinières. Cet établissement chaleureux propose des chambres confortables avec vue sur les montagnes ainsi qu’un restaurant mettant à l’honneur les produits locaux et de saison.
Les participants bénéficient d’une formule en demi-pension et ont également accès à différents espaces adaptés aux groupes : salle de réunion, véranda pour ateliers ou projections, et sauna.
Le déjeuner du troisième jour est servi au gîte-refuge de l’École, installé dans l’ancienne école rénovée du village de Dormillouse. Un lieu hors du temps.
Budget
À partir de 530 € par personne (base de 14 participants)
Inclus
- Hébergement à l’Hôtel Les 5 Saisons en demi-pension
- Déjeuners et dîners prévus au programme
- Via ferrata encadrée
- Activité bains en eau froide et méthode Wim Hof
- Randonnée accompagnée à Dormillouse
Non inclus
- Activités optionnelles (yoga, bols sonores, observation du ciel étoilé)
- Dépenses personnelles
- Services non mentionnés au programme
- Assurances assistance, rapatriement, bagages et annulation
Un séjour pour prendre de la hauteur
Entre aventure, bien-être et découverte du territoire, ce séminaire offre un cadre privilégié pour renforcer les liens au sein d’une équipe. Une expérience immersive qui allie déconnexion, activités douces et sportives (optionnelles), partage et réflexion dans l’un des plus beaux environnements naturels des Hautes Alpes.
Prêt(e) à planifier votre séjour ? Notre équipe est à votre disposition — n’hésitez pas à nous contacter !
→ Office de Tourisme du Pays des Écrins
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