Seminario: natura e coesione di gruppo a Freissinières
Nel cuore della valle incontaminata di Freissinières, nel Parco nazionale degli Écrins, questo seminario invita i team a uscire dai soliti schemi per vivere un’autentica esperienza collettiva. Tra attività all’aria aperta, momenti di relax e la scoperta di un territorio d’eccezione, questo soggiorno di tre giorni favorisce la coesione, la fiducia e il recupero delle energie.
Programma del seminario
Giorno 1
- Arrivo dei partecipanti
- Cena in compagnia a base di barbecue in umido, specialità del locale di tappa 😉
Giorno 2
- Colazione
- Via ferrata di Freissinières, la prima via ferrata della Francia
- Picnic in montagna
- Introduzione ai bagni in acqua fredda e al metodo Wim Hof, seguita da un momento di recupero in sauna
- Cena sotto le stelle
Giorno 3
- Colazione
- Escursione guidata verso il villaggio di Dormillouse
- Pranzo al rifugio dell’École
- Fine del soggiorno e partenza dei partecipanti
Le attività
Via ferrata di Freissinières
Prima via ferrata allestita in Francia, questo percorso aereo offre il contesto ideale per sviluppare lo spirito di squadra, la fiducia reciproca e la gestione dello stress in un ambiente sicuro. La durata è di circa 2 ore e 30 minuti – 3 ore, con un dislivello compreso tra 250 e 300 m.
Bagni in acqua fredda e metodo Wim Hof
Questa immersione in acqua fredda permette di scoprire i principi del metodo Wim Hof, che combina respirazione, esposizione al freddo e concentrazione. Seguita da un momento di recupero in sauna, questa pratica favorisce il rilassamento, la gestione dello stress e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Escursione a Dormillouse
Accompagnati da una guida alpina, i partecipanti raggiungono l’ultimo villaggio abitato nel cuore del Parco Nazionale degli Écrins. Una parentesi fuori dal tempo, ideale per staccare la spina e scoprire il patrimonio locale.
Attività facoltative
Per rendere il soggiorno ancora più ricco, è possibile aggiungere diverse attività su richiesta:
- Lezioni di yoga
- Rilassamento con le campane tibetane
- Osservazione del cielo stellato con un esperto del settore
Alloggio
Il soggiorno si svolge pressol’Hotel Les 5 Saisons, situato a 1.150 metri di altitudine nella valle di Freissinières. Questa accogliente struttura offre camere confortevoli con vista sulle montagne e un ristorante che valorizza i prodotti locali e di stagione.
I partecipanti usufruiscono di un trattamento di mezza pensione e hanno inoltre accesso a diversi spazi adatti alle esigenze dei gruppi: sala riunioni, veranda per laboratori o proiezioni e sauna.
Il pranzo del terzo giorno viene servito presso il rifugio-alloggio dell’École, situato nell’ex scuola ristrutturata del villaggio di Dormillouse. Un luogo fuori dal tempo.
Bilancio
A partire da 530 € a persona ( base di 14 partecipanti)
Incluso
- Soggiorno presso l’Hotel Les 5 Saisons con trattamento di mezza pensione
- Pranzi e cene previsti dal programma
- Via ferrata con accompagnamento
- Attività di immersione in acqua fredda e metodo Wim Hof
- Escursione guidata a Dormillouse
Non incluso
- Attività facoltative (yoga, campane tibetane, osservazione del cielo stellato)
- Spese personali
- Servizi non indicati nel programma
- Assicurazioni di assistenza, rimpatrio, bagagli e annullamento
Un soggiorno per guardare le cose da una prospettiva più ampia
Tra avventura, benessere e scoperta del territorio, questo seminario offre un contesto privilegiato per rafforzare i legami all’interno di un team. Un’esperienza coinvolgente che unisce distensione, attività tranquille e sportive (facoltative), condivisione e riflessione in uno dei più bei contesti naturali delle Alte Alpi.
Sei pronto/a a organizzare il tuo soggiorno? Il nostro team è a tua disposizione , non esitate a contattarci!
→ Ufficio del Turismo del Pays des Écrins
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