Avontuur, welzijn en verjonging
Avontuur, welzijn en verjonging
Micro-avontuur: 3 ervaringen om je batterijen op te laden
Moet je het rustiger aan doen?
Welkom in het Pays des Écrins, waar drie enthousiastelingen hun kunst van verjonging delen.
Helens yoga
Hélène Ducournau arriveerde een zomer om te klimmen, maar is nooit meer weggegaan. Deze voormalige osteopathiestudente, gevestigd in de Écrins, volgde een opleiding in yoga in India. Vandaag geeft ze vinyasa flow : een dynamische, speelse en aanpasbare yoga, gevoed door haar reizen, haar ontmoetingen en de bergen. In de sportschool of in de buitenlucht zijn haar sessies een uitnodiging om te ademen, te verankeren en te ontspannen. Iedereen komt gewoon om op te halen wat hij nodig heeft.
Of u nu beginner bent of een doorgewinterde beoefenaar, Hélène stemt de les af op uw behoeften, zodat u even helemaal tot rust kunt komen in harmonie met het landschap.
het regenboogbos
La Forêt Arc-en-Ciel, onder leiding van Claire Marcoz, biedt een rustige zintuiglijke wandeling van 3 uur aan, bedoeld om even tot rust te komen, diep adem te halen en het bos op een andere manier te herontdekken. Tijdens rustmomenten ga je op ontdekkingstocht met je zeven zintuigen: door de kleuren van de regenboog, de energie van de bomen, het luisteren naar het gezang van een boom… tot je je totemboom ontmoet. 🌳🌈
De keuze van Marie-Noëlle
In L’Argentière-la-Bessée is Marie-Noëlle Peguy een plantenplukster als geen ander. Als etnobotaniste en berggids nodigt ze je uit om wilde planten te herontdekken. Kijken, aanraken, ruiken, proeven… We verkennen de natuur met al onze zintuigen. Na het plukken volgt het koken: pesto’s, kruidenthee, brandneteltaarten… Een vrolijke overdracht van vergeten kennis en aloude recepten.
Lucas’ bosbaden
Lucas Bessy, bosbadgids en intuïtief muzikant, biedt korte maar diepgaande ervaringen aan. Minder dan een kilometer, drie uur lang langzaam onderdompelen, om naar de bomen, je ademhaling en het leven te luisteren. Als extraatje? Klankreizen op de handpan of de gitaar, gespeeld alsof je vanuit je hart spreekt.
Waar kun je deze ervaringen beleven?
- Yoga : binnen- of buitensessies met Hélène in verschillende valleien van de Écrins.
- Plukken : vertrek vanuit L’Argentière-la-Bessée, wandelingen en kookworkshops.
- Zwemmen in het bos : rond Puy Saint Vincent en in de omliggende bossen.
- Bostherapie: in de rustige bossen van het Pays des Écrins, op een steenworp afstand van uw huis.
Deze activiteiten kunnen normaal gesproken het hele jaar door worden beoefend. Neem voor meer informatie over de beschikbaarheid contact op met de betreffende aanbieders.
Haal even adem… Je bent er.