Avontuur, welzijn en verjonging
Micro-avontuur: 3 ervaringen om je batterijen op te laden
Moet je het rustiger aan doen?
Welkom in het Pays des Écrins, waar drie enthousiastelingen hun kunst van verjonging delen.
Helens yoga
Hélène Ducournau arriveerde een zomer om te klimmen, maar is nooit meer weggegaan. Deze voormalige osteopathiestudente, gevestigd in de Écrins, volgde een opleiding in yoga in India. Vandaag geeft ze vinyasa flow : een dynamische, speelse en aanpasbare yoga, gevoed door haar reizen, haar ontmoetingen en de bergen. In de sportschool of in de buitenlucht zijn haar sessies een uitnodiging om te ademen, te verankeren en te ontspannen. Iedereen komt gewoon om op te halen wat hij nodig heeft.
De keuze van Marie-Noëlle
In L’Argentière-la-Bessée is Marie-Noëlle Peguy een plukker als geen ander. Etnobotanist en berggids, ze nodigt je uit om wilde planten te herontdekken. Observeren, aanraken, ruiken, proeven… Na de oogst komt het koken: pesto’s, infusies, brandnetelpasteien… Een vrolijke overdracht van vergeten kennis en gevestigde recepten.
Lucas’ bosbaden
Lucas Bessy, bosbadgids en intuïtieve muzikant, biedt korte maar diepgaande ervaringen. Minder dan een kilometer, drie uur langzame onderdompeling, om naar de bomen te luisteren, zijn adem, het leven. Bovendien? Geluid reist op de handpan of de gitaar, gespeeld zoals men tot het hart spreekt.
Waar kunnen deze ervaringen worden beleefd?
- Yoga: buiten of in een sportschool in Vallouise en omgeving.
- Pluk: rond L’Argentière-la-Bessée, in de tuin van Marie-Noëlle.
- Sylvotherapie: in de vredige bossen van het Pays des Écrins, op een steenworp afstand van uw huis.
Ademen… Daar bent u.